Hey - schön, dass du hier bist!

Mein Name ist Constantin und ich möchte dich dabei unterstützen, deine persönlichen Ziele zu erreichen, um aus dir die beste Version deines Selbst zu formen und dich körperlich sowie geistig auf das nächste Level zu bringen.

Ich werde dich bei der Planung, Umsetzung sowie dem Erreichen deiner gesteckten Ziele, hautnah begleiten, motivieren und mit meiner ganzen Energie und meinem Wissen, unterstützen.

Ob du muskulöser, schlanker oder definierter werden willst, deine Leistungen im Alltag oder im Training verbessern möchtest oder dich auf einen Wettkampf vorbereitest.

Ich helfe dir von Tag eins unserer gemeinsamen Reise, mit viel Spaß und Motivation und ein auf dich maßgeschneidertes Coaching-Programm, dein gewünschtes Ziel zu erreichen.

Coaching mit ganzheitlichem Ansatz

Hierbei lege den Fokus auf eine Verknüpfung von elementar wichtigen Faktoren.

Zum einen einer zielorientierten, leicht umsetzbaren Ernährungsweise und einem passenden Trainingsplan, welcher zu dir und deinem Alltag passt.

Zum anderen lege ich großen Wert auf die Bereiche Schlaf, Regeneration und aktive Erholung.

Ebenso werde ich dir zeigen, wie du ein Gewinner Mindset entwickelst, um auch in Zukunft alles zu erreichen, was du dir vornimmst.

Schritt für Schritt lernst du von mir alles, was du benötigst, um langfristig und nachhaltig einen gesunden, bewussten Lifestyle zu leben.

Kurz gesagt: ein ganzheitlicher Ansatz, um dich körperlich sowie geistig auf ein neues Level zu bringen.

Dein Start

Gemeinsam beginnen wir deine Veränderung mit einer ausführlichen Analyse über deinen IST Zustand. Dabei lege ich den Fokus auf die Bereiche Schlaf, Training und Ernährung, Stressmanagement sowie deine aktuellen Alltagsroutinen.

Aufgrund der gesammelten Daten erarbeite ich für dich einen strukturierten und leicht umsetzbaren Plan, den du problemlos in deinen Alltag integrieren kannst. Somit ist dein Startschuss für deine körperliche und geistige Veränderung geschaffen.

Deine Veränderung -

Wöchentliche Onlinecoachings und wertvolle Tipps!

Nun heißt es für dich durchzustarten!

Durch unseren regelmäßigen persönlichen Austausch sowie wöchentlichen Feedbacks im Onlinecoaching helfe ich dir deine Motivation hochzuhalten und deine Erfolge sichtbar zu machen. Dabei optimieren wir dauerhaft die entscheidenden Faktoren, um einen konstanten Fortschritt zu erzielen und dich auf die Überholspur zu bringen.

Hierbei gebe ich dir kontinuierlich mein Wissen weiter und wertvolle Tipps mit an die Hand, welche du sofort in der Praxis umsetzen kannst.

Deine Motivation

Dein neues ICH entsteht nicht von heute auf morgen. Oft sinkt die Motivation nach den ersten Wochen.

Deshalb setzen wir regelmäßig neue Impulse um dich langfristig und nachhaltig mental und körperlich zu deiner besten Version zu machen.